道經六字訣

道經六字訣，呵呼呬噓吹嘻：每日自子至巳為六陽時，面東靜坐，不必閉窗，亦不令風入。叩齒三十六通，舌攪口中。候水滿時，漱鍊數遍，分三口嘓嘓嚥下，以意送至丹田，微微撮口，念呵字，呵出心中濁氣。念時不得有聲，反損心氣，即閉口吸清氣以補心，吸時亦不得聞吸聲，但呵出令短，吸入令長。如此六再念呼字六遍以治脾，再念呬字六遍以治肺，再念噓字六遍以治肝，再念嘻字六以治三焦客熱，再念吹字六以治腎，並如前法，謂之三十六小周天也。(詩曰：「春噓明目木扶腰，夏至呵心火自閑，秋哂定收金氣潤，冬吹惟要欯中安，三焦嘻卻除煩熱，四季長呼脾化食，切忌出聞口耳，其功尤以保神丹。」