蘇子瞻養生頌

蘇子瞻養生頌曰：「已飢方食，未飽先止，散步逍遙，務令腹空。當腹空時，即便入室，不抱晝夜，坐臥自便，惟在攝身，使如木偶。常自念言：「我今此身，若少動搖，如毫髮許，便墮地獄，如商君法，如孫武令，事在必行，有死無犯。」又用佛語，及老聃語，視鼻端自數出入息，綿綿若存。用之不勤，數至數百，此心寂然，此身兀然，與虛空等，不煩禁制，自然不動。數至數千，或不能數，則有一法，強名曰隨，與息俱出，復與俱入，隨之不已，一旦自住，不出不入，忽覺此息，從毛竅中，八萬四千，雲蒸雨散，無始以來，諸病自除，諸障自滅，自然明悟。譬如盲人，忽然有眼，此時何用，求人指路，是故老人，言盡於此。